南京邮电大学“3.20心理健康教育周”近日拉开序幕，“同学们能清楚地认识自己，才能用健康的心态去面对人和事”，负责此次活动的该校学生处陆晓花老师道出了举办此次活动的初衷。
中国网江苏频道讯 南京邮电大学“3.20心理健康教育周”近日拉开序幕，在沙盘里摆上自己想摆的玩具，把水晶能量球传递给校园里有“正能量”的人，这些新玩法使心理健康教育变得“有血有肉”，引得同学们在现场争着玩，在放松中“认识了未知的自己”。“同学们能清楚地认识自己，才能用健康的心态去面对人和事”，负责此次活动的该校学生处陆晓花老师道出了举办此次活动的初衷。
沙盘游戏，投射自我
在沙盘游戏的现场，记者看到摆放着一个一米见方的沙盘，在它旁边的一个木柜里，放着上百个小玩具，有狼、蛇等动物，仙女、蓝精灵等卡通造型，还有家具、汽车、飞机玩具等，简直就是“过家家”的全套了。前来玩游戏的同学随意从柜子里取出自己想摆放的玩具，数量、种类都没有限制。“直到自己感觉摆放舒服了为止。”成颢老师对一名正在摆放玩具的女生说。传媒与艺术学院的女生王同学选择了房子、蓝精灵、狼汽车等数十个自己喜欢的玩具，一一摆在沙盘里。这时，成颢老师问她：“这样的摆放，你看着舒服了吗?”王同学又调整了几个玩具的位置。“这样摆，我看着挺舒服”她回答道。记者在一旁好奇地问““你为什么会选择蓝精灵?”王同学答道：“蓝精灵的眼睛看了一个很远的地方，它好奇的样子使我爱不释手”。当她确定玩具都摆放得令她舒服了，成颢老师便开始分析她的心理状态了：“蓝精灵实际上就是灵魂深处的自己，你对外界充满了好奇。你选择了一匹狼，说明你同时对外界有警惕，有点害怕。你又选了个房子，代表家是你坚强的后盾。这是心灵底层的意象，你对自己的摆放感到舒服了，说明遇到的问题已经有答案了。”王同学说：“我要做一个决定，就是要不要考研。我想试一试，又怕不成功。”“那你现在想好了吗?”一旁的记者忍不住问道。“我想好了，有家里亲人的支持，趁着年轻，还是要试一试，决定考研了!”王同学笑答道。神奇了，摆摆玩具，决心搞定。成颢老师解释说：“这个沙盘游戏是利用了心理学上所讲的投射作用。在放松的心情下，以艺术的形式呈现自我，这既是一项创造性的活动，又是一个心理调节，达到自我满足的过程。”
传递能量球，释放正能量
10个直径约2寸的人造水晶能量球，首先由学校心理协会的10名同学，分别在校园里寻找10名有正能量的身边的“小人物”，将能量球传递给他们，然后由他们继续传下去。“什么样的人被称为有正能量呢?”“能对自己产生积极、向上的影响，你就可以把能量球传递给他”陆小花老师对准备传球的同学说。“我们会为传递能量球的二传手们拍摄视频，跟踪采访”学校心理协会主席张治宾同学说出了计划。21日上午，能量球被陆续传递出去。“我把能量球传给了计算机学院大二的周菲雨同学，她遇事乐观，主动帮助同学，会在室友生病的时候买药给她。”计算机学院王晓宇同学告诉记者。光电工程学院的李颇彧同学把能量球传给郑佳伟同学的理由是“因为他虽然成绩特好，但不会对同学爱答不理，别人问他问题，他总是耐心解答，一点傲慢都没有。”梁亚玲同学则希望能把“正能量”传给“在我情绪低谷的时候，对我有积极影响的人”。收到能量球的周菲雨同学很惊讶：“没想到自己做的一点小事，会对同学产生这么大的影响”。对于传递能量球与心理健康之间的关系，陆小花老师解释说：“正能量是积极心理学中的一个概念。通常拥有正能量的人，会让人有安全、放松、信任的感觉。正能量传递过程，也是一个获得阳光心态、确立积极面对生活的信念的过程。活动中通过QQ、微博等形式将拍摄的视频在更广的范围内传播，希望校园里的正能量越来越大。”
心理咨询，不再被忌讳
在活动现场，记者看到，前来参与活动的同学络绎不绝。“我比较内向，有时侯遇到一件事情，不知道怎么和别人交流”，类似这样的人际交往中的困惑，咨询的学生不在少数。情绪探索、手语交流等活动也吸引了许多同学。在知识竞赛现场，两百道竞答题分别被拴在漂亮的黄丝带上，一个小时内，剩下的题目不足十题。翻看题目，内容大都涉及人际关系、网络社交、情绪反应等方面。事先准备的160余份小挂件早已当做奖品发放完了。“我以前去过心理咨询室，听完老师的分析，觉得脑子里一下子就清楚了。”据了解，该校利用心理知识进校园、心理知识进公寓、心理知识进寝室等形式多渠道、多形式、全方位普及心理健康知识。在各宿舍组团、教学楼门厅均设立“心理知识服务站”，放置宣传海报、《心源》杂志、心理知识宣传手册，让更多的学生从中了解了心理健康知识。同时建成的心理咨询室、心理测量室、沙盘治疗室、团体辅导室等多功能心理健康教育和咨询服务场所，为学生提供心理个别咨询、热线咨询、网上咨询、团体咨询等，并且通过心理班会、心理沙龙、心理趣味运动会、户外拓展训练、团体培训、学院订单式心理讲座等方式，培育学生理性、和谐、包容、阳光的心态。2012年度共接待来访学生500多人次。
作者与来源：张前 中国网江苏频道 2013年03年22日
